pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Tytuł książki:

Żywienie i suplementacja w sporcie

Autor książki:

Massimo Spattini

Dane szczegółowe:
Wydawca: Esteri
Rok wyd.: 2021
Oprawa: miękka
Ilość stron: 504 s.
Wymiar: 170x240 mm
EAN: 9788366548633
ISBN: 978-83-6654-863-3
Data: 2021-03-05
86.87  129.00  42.13 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 3-5 dni

Opis książki:

Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).

Książka "Żywienie i suplementacja w sporcie" - Massimo Spattini - oprawa miękka - Wydawnictwo Esteri. Książka posiada 504 stron i została wydana w 2021 r. Cena 86.87 zł. Zapraszamy na zakupy!

Bądź pierwszy - Oceń, napisz recenzję/opinię [+]