| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Bellona |
| Rok wyd.: | 2022 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 320 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788311165441 |
| ISBN: | 978-83-1116-544-1 |
| Data: | 2022-06-01 |
Opis książki:
Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.
Książka "Trening ekstremalny" - Chris McNab - oprawa miękka - Wydawnictwo Bellona. Książka posiada 320 stron i została wydana w 2022 r. Cena 29.12 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.