pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
 
Księgarnia »
Książki »
»
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia
książka:

Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

Dane szczegółowe:
Wydawca: RM
Rok wyd.: 2019
Oprawa: miękka
Ilość stron: 192 s.
Wymiar: 160x230 mm
EAN: 9788381510417
ISBN: 978-83-8151-041-7
Data: 2019-09-10
Cena wydawcy: 39.99 złpozycja niedostępna

Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia - Agata Lewandowska - opis książki:

Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Z książki dowiesz się między innymi:
- Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?
- Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?
- Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?
- Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?
- Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?
- Czy warto stosować słodziki?
W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania.

Agata Lewandowska - dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek. Diecie regulującej poziom glukozy we krwi poświęciła juz kilka poradników: Detoks cukrowy, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków.

Książka „Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia” - oprawa miękka - Wydawnictwo RM.

Książka posiada 192 stron i została wydana w 2019 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia"
Agata Lewandowska - autor m.in.:
Warzywa, które leczą - okładka książki
Warzywa, które leczą Agata Lewandowska;
Dieta wzmacniająca odporność - okładka książki
Dieta wzmacniająca odporność Agata Lewandowska;
Dieta w chorobie Hashimoto - okładka książki
Dieta w chorobie Hashimoto Agata Lewandowska;
Detoks cukrowy - okładka książki
Detoks cukrowy Agata Lewandowska;
Dieta w chorobie Hashimoto - okładka książki
Dieta w chorobie Hashimoto Agata Lewandowska;
Wypieki dla diabetyków - okładka książki
Wypieki dla diabetyków Agata Lewandowska;