| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | ABA |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 120 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788365717641 |
| ISBN: | 978-83-6571-764-1 |
| Data: | 2024-04-25 |
Opis książki:
W Jodze kręgosłupa w całkiem nowy sposób przedstawiono część ćwiczeń jogi - ćwiczenia krokodyla. Dzięki nim można osiągnąć niezwykłe sukcesy zarówno w zapobieganiu, jak i w leczeniu dolegliwości kręgosłupa i korygowaniu wad postawy. Program treningowy jest tak skonstruowany, że nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów. W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców oddziaływania ćwiczeń jogi głębokiego relaksu ćwiczeń uzupełniających ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów.
Książka "Joga kręgosłupa" - Alois Raab - oprawa miękka - Wydawnictwo ABA. Książka posiada 120 stron i została wydana w 2024 r. Cena 21.84 zł. Zapraszamy na zakupy!