pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko: autor tytuł  24h
Księgarnia »
Książki »
»
Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu...
książka:

Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Dane szczegółowe:
Wydawca: Galaktyka
Rok wyd.: 2019
Oprawa: miękka
Ilość stron: 352 s.
EAN: 9788375797503
ISBN: 978-83-7579-750-3
Data: 2019-11-07
Cena: 48.49  Cena wydawcy: 79.90 zł Oszczędzasz: 31.41 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 7 dni

Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych - Stuart McGill - opis książki:

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora Mc Gilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji "supersztywności" wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. Mc Gilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. "klinikę przysiadów". Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

Książka „Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych” - oprawa miękka - Wydawnictwo Galaktyka.

Książka posiada 352 stron i została wydana w 2019 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu..."
Stuart McGill - autor m.in.:
Produkty podobne:
Trening pleców. Skuteczny program - okładka książki
Trening pleców. Skuteczny program fitness w domu... Christa G. Traczinski, Robert S. Polster
Joga kręgosłupa - okładka książki
Joga kręgosłupa Alois Raab
Diet & Training by Ann - okładka książki
Diet & Training by Ann Anna Lewandowska
Jak pozbyć się bólu pleców i karku. - okładka książki
Jak pozbyć się bólu pleców i karku. Niezawodne... Vincent Fortanasce, David Gutkind, Robert G. Watkins