pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Joga i ajurweda

Autor książki:

Bartosz Niedaszkowski

Dane szczegółowe:
Wydawca: Galaktyka
Rok wyd.: 2015
Oprawa: twarda
Ilość stron: 432 s.
Wymiar: 240x165 mm
EAN: 9788375794090
ISBN: 978-83-7579-409-0
ISSN: 9788375794090
Data: 2015-06-08
38.25 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową.

Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.

Bartosz Niedaszkowski jest od ponad 15 lat zajmuje się fizjoterapią i nauką hatha jogi. Jest również właścicielem pracowni Yoga Medica na Mokotowie, w której stosuje nowatorską metodę rehabilitacji, łączącą jogę, ajurwedę oraz fizjoterapię.

Książka "Joga i ajurweda" - Bartosz Niedaszkowski - oprawa twarda - Wydawnictwo Galaktyka. Książka posiada 432 stron i została wydana w 2015 r. Cena 38.25 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.