| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | sensus |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 240 s. |
| Wymiar: | 140x208 mm |
| EAN: | 9788324630417 |
| ISBN: | 978-83-246-3041-7 |
| Data: | 2011-05-12 |
Opis książki:
Twój prywatny łyk relaksu- Miałaś zły dzień
- Czujesz się zestresowana, zmęczona, sfrustrowana
- Chcesz odetchnąć i nabrać sił na kolejny dzień, tydzień, rok
Jennifer Louden,
autorka książki The Life Organizer Twoje rozkosznie zdrowe życie
Czy czasem wydaje Ci się, że Twoje życie jest nieustannym pasmem frustracji i stresu Czy zdarzają Ci się dni wściekle najeżone przeszkodami i utrapieniami, zarówno w pracy, jak i domu Czy nawarstwiające się dolegliwości fizyczne sprawiają, że pod koniec dnia jesteś kompletnie wypompowana i zdemotywowana
Przestań pocieszać się śmieciowym jedzeniem, espresso czy kolejnym kieliszkiem czegoś mocniejszego. Zamiast tego proponujemy Ci metody zatroszczenia się o siebie, które skutecznie i trwale wyeliminują dolegliwości Twojego ciała, umysłu i duszy.
Książka ta jest znakomitym remedium na wszelkie niedogodności życia. Zawiera zestaw prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w dowolnym czasie i miejscu. Dzięki nim osiągniesz spokój, nie będziesz miewać koszmarów, poczujesz w sobie więcej energii, staniesz się mniej podatna na wahania nastroju - po prostu zaczniesz bardziej cieszyć się życiem!
- W pracy: rozmowa kwalifikacyjna, przepracowanie, publiczne wystąpienia, ważne spotkanie, kłótnia z szefem.
- Miłość i przyjaźń: zrywanie, przeprosiny, przekazywanie i odbieranie złych wieści, kłótnia, przebaczanie.
- Dolegliwości fizyczne: kac, ból głowy, bóle żołądka, czkawka, bezsenność, PMS, przeziębienie.
- Stany emocjonalne: rozdrażnienie, strach, przygnębienie, poczucie winy, rozpacz.
- Życiowe zmiany: ślub, ciąża, rozwód, choroba, śmierć kogoś bliskiego.
- W miejscach publicznych: tłok, korki, agresja, spóźnienie, zabłądzenie, choroba lokomocyjna.
- Życie towarzyskie: pierwsza randka, poznawanie nowych osób, przyjmowanie gości, publiczna gafa.
Książka "Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety" - Kate Hanley - oprawa miękka - Wydawnictwo sensus. Książka posiada 240 stron i została wydana w 2011 r.