pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi

Autor książki:

Kino MacGregor

Dane szczegółowe:
Wydawca: Vital
Rok wyd.: 2020
Oprawa: miękka
Ilość stron: 280 s.
EAN: 9788381684835
ISBN: 978-83-8168-483-5
Data: 2020-06-05
40.14 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 3-5 dni

Opis książki:

Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości. W jaki sposób praktykować asztangę-jogę? W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej. Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących asztangę-jogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu. Joga dla tych, którzy chcą więcej!

Książka "Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi" - Kino MacGregor - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 280 stron i została wydana w 2020 r. Cena 40.14 zł. Zapraszamy na zakupy!