pokaz koszyk
Szukaj:
autor tytuł  24h
»
»
»
Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas
książka:

Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas

Dane szczegółowe:
Wydawca: AHA
Rok wyd.: 2016
Oprawa: miękka
Ilość stron: 208 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788372296115
ISBN: 9788372296115
Data: 2016-10-26
Cena: 26.12  Cena wydawcy: 39.90 zł Oszczędzasz: 13.78 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas - opis wydawcy:

Silna i Sexy - taka pragnie być współczesna kobieta! Nie chuda, nie nadmiernie umięśniona ale też nie wiotka i bezradna. Współczesne kobiety pragną mocy i ta książka podpowie im, jak osiągnąć ten cel. Francuski trening dla zwykłych dziewczyn obala mit, że ciężarki są tylko dla mężczyzn i nie służą subtelnym liniom kobiecego ciała. Aby stać się silną i sexy nie potrzeba nadprzyrodzonych zdolności a jedynie konsekwencji i determinacji. Wiemy, że tego kobietom nie brakuje!
Trening siłowy to idealny sposób na uformowanie sylwetki według indywidualnych potrzeb, pozwalający jednocześnie na spożywanie większej liczby kalorii. Na każdej stronie tej książki trener personalny David Costa przekonuje, że zróżnicowany i odpowiednio dobrany trening siłowy jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w dążeniu do uzyskania wymarzonej figury.

Po ukończeniu 12-tygodniowego programu możesz liczyć na widoczne zmiany. Będą to: zdrowszy duch, lepsza samoocena, dobra kondycja fizyczna, pełniejszy oddech, kształtne ciało (ale Twoje ciało, a nie uformowane według wydumanego wzorca!) i apetyt na wysiłek.

- Metoda Silna i sexy jest gwarancją skutecznego treningu. Pozwoli Ci zadbać o siebie, zapewnić sobie rozwój, lepiej się odżywiać, a przede wszystkim czerpać pełnymi garściami z życia, ruszać się, śmiać i tryskać energią!
- Ćwicząc metodą Silna i sexy, przejdziesz fizyczną ewolucję: zmienią się wymiary Twojego ciała, wyrzeźbisz sylwetkę, podkreślisz kształty, jednak przede wszystkim będziesz silniejsza mentalnie, polubisz wysiłek fizyczny, wyzwania i pokonywanie granic swoich możliwości. Będziesz z siebie dumna!
- Zerknij do środka i zobacz dlaczego tylko kobiet zaufało tej metodzie.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
Ocena: 5 (z 1 ocen)
kolorkolorkolorkolorkolor

Opinie/recenzje:

Autor: Natalia Z; Ocena: 5 pkt.; Data: 2016-11-04
Już 4 dni trenuję dzięki tej książce. Niby nie dużo, ale jak na początek, to jest ciężko. Moje pierwsze spostrzeżenie brzmi - chcę więcej. Najgorszym dla mnie okazują się nie same ćwiczenia, lecz dostosowanie trybu życia tak, aby stracone przeze mnie kalorie nie nagromadziły się ponownie poprzez podjadanie.
Pierwsze dni treningu są dla mnie ciężkie ze względu na mój brak profesjonalizmu. Mam l...
-------rozwiń-------
skomentuj opinię/recenzję [+]
Produkty podobne:
Trenuj z nami. Uniwersalny trening - okładka książki
Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński
Sobota, 23 Marca 2019 roku.