pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Książki »
»
Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
Tytuł książki:

Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko

Autor książki:

Marta Kieniuk-Mędrala

Dane szczegółowe:
Wydawca: Novae Res
Rok wyd.: 2019
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 244 s.
EAN: 9788381472913
ISBN: 978-83-8147-291-3
Data: 2019-01-30
20.42  29.99  9.57 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyleowych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć, by mieć piękne ciało i jak często ćwiczyć, by się nie przetrenować? A przede wszystkim jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko rozmiar XS?
Marta Kieniuk-Mędrala udowadnia, że obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów, a obietnica osiągnięcia pełni szczęścia po zrzuceniu kolejnych kilku kilogramów nigdy się nie spełnia. Zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas, by przeczytać tę książkę. Może się okazać, że to najlepsza rzecz, jaką zrobiłaś dla siebie w ostatnim czasie.

Zanim wyrzucisz z kuchni wszystkie niezdrowe produkty, a na lodówce przykleisz zdjęcie idealnego ciała, do którego chcesz się upodobnić - koniecznie przeczytaj tę książkę. Szaleńczy pęd za wymarzonym rozmiarem ma to do siebie, że bardzo łatwo przegapić w nim metę. Autorka sama się o tym przekonała.

Dorota Kopeć
Marta Kieniuk-Mędrala (ur. 13.01.1990) - blogerka, niegdyś anorektyczka, ortorektyczka i bulimiczka w jednym. Obecnie na świat fitnessu patrzy z dystansem i bardziej skupia się na tematyce zaburzeń odżywiania, niż na tym, jak stać się posiadaczką rozmiaru XS. Na Facebooku prowadzi stronę "Rozmiar szczęścia nie daje". Prywatnie szczęśliwa żona i opiekunka świnki morskiej Ostatka, króliczki Bruni i szynszyla Filipa."

Książka "Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko" - Marta Kieniuk-Mędrala - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Novae Res. Książka posiada 244 stron i została wydana w 2019 r. Cena 20.42 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko"
Produkty podobne:
Trenuj z nami. Uniwersalny trening - okładka książki
Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński
Ciąża fit - okładka książki
Ciąża fit Natalia Gacka Dressler