Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Opis książki:

Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym.

Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Jak zaakceptować stres powszedni
Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom
Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi
Dlaczego życie z sensem musi być stresujące
W jaki sposób stres pomaga w rozwoju
Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem

Książka "Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie" - Kelly McGonigal - oprawa miękka - Wydawnictwo sensus. Książka posiada 360 stron i została wydana w 2023 r. Cena 45.55 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.