| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | AHA |
| Rok wyd.: | 2016 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 224 s. |
| Wymiar: | 216x280 mm |
| EAN: | 9788372295637 |
| ISBN: | 978-83-7229-563-7 |
| Data: | 2016-06-03 |
Opis książki:
Ćwiczysz ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha?
Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem? Na próżno tęsknisz do rzeźby z greckiego posągu? Żyjemy w czasach, kiedy wyrzeźbiony brzuch i pięknie wyeksponowane mięśnie są synonimem męskości i kobiecego pożądania.
Według Dannego Kavadlo trening ABS to zobowiązanie na całe życie.
Sukces zagwarantuje stosowanie się do wielu zasad dotyczących przede wszystkim: żywienia, wykonywania ćwiczeń w odpowiednich sekwencjach i odpowiednim czasie, właściwej motywacji i poziomu determinacji. Wymarzona kratka na brzuchu jest jednak możliwa do osiągnięcia w relatywnie krótkim czasie. Wieloletnie doświadczenie, lata morderczych ćwiczeń i skrajnego poświęcenia sprawiły, że Danny Kavadlo może być inspiracją i mentorem dla wszystkich, którzy pragną osiągnąć swój ABS-owy sukces. W książce znajdziecie autorski program budowy mięśni brzucha - od poziomu początkującego do poziomu master. Spora część książki poświęcona jest właściwej diecie, bez której nawet najcięższe treningi nie przyniosłyby spektakularnego efektu.
Książka "Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif" - Danny Kavadlo - oprawa miękka - Wydawnictwo AHA. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2016 r.