Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres
Egor Egorov
| Dane szczegółowe: | |
| Rok wyd.: | 2025 |
| Oprawa: | Miękka |
| Ilość stron: | 208 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788384290255 |
| ISBN: | 978-83-8429-025-5 |
| Data: | 2025-10-20 |
Opis książki:
Poznaj praktyczne techniki treningu oddechowego i ćwiczenia hipoksyjne, które realnie zmniejszają stres i poprawiają jakość snu. Dzięki jasnym instrukcjom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, wyciszyć układ nerwowy i zwiększyć własną odporność na codzienne napięcia. Oparta na najnowszych badaniach książka daje skuteczne narzędzia do budowania spokoju, energii i równowagi psychofizycznej. Autor – doświadczony lekarz i naukowiec – w przystępny sposób dzieli się wiedzą, którą możesz wykorzystać już od pierwszego dnia. Książka skierowana jest zarówno do osób zestresowanych, jak i sportowców oraz tych, którzy chcą zadbać o zdrowie naturalnymi metodami. Wybierz sprawdzony przewodnik ku lepszemu samopoczuciu i działaj dziś – zamów książkę i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać!
Książka "Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres" - Egor Egorov - oprawa Miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2025 r. Cena 35.93 zł. Zapraszamy na zakupy!