Dobre zdrowie. Zdrowie z perspektywy psychologii pozytywnej

Opis książki:

Holistyczne spojrzenie na zdrowie - emocje, myśli i zachowania w służbie dobrostanu.

Czym jest zdrowie, zanim je stracimy? Ta książka zaprasza do refleksji nad kondycją psychofizyczną człowieka z perspektywy psychologii pozytywnej - nurtu nauki, który koncentruje się na potencjale, zasobach i możliwościach ludzkiego umysłu w stanie szczęścia i spełnienia. Autorka - psycholożka z wieloletnim doświadczeniem - pokazuje, jak myśli, emocje i codzienne nawyki wpływają na subiektywne i obiektywne poczucie zdrowia, zarówno w profilaktyce, jak i w procesie powrotu do równowagi.

W książce znajdziesz odpowiedzi m.in. na pytania:
?Jak myśleć, aby wspierać zdrowie i procesy regeneracyjne organizmu? Jakie znaczenie mają emocje w chorobie i zdrowieniu?
?Jak rozwijać zachowania prozdrowotne, zanim pojawią się trudności?
?Jakie interwencje pozafarmakologiczne warto stosować?
Publikacja łączy solidne podstawy naukowe z praktyką - zawiera liczne narzędzia do pracy własnej, ćwiczenia i scenariusze interwencji. To propozycja dla osób, które chcą zrozumieć siebie, działać prewencyjnie i świadomie dbać o dobrostan psychiczny oraz fizyczny.

Dla kogo?
?Psychologów zdrowia, terapeutów, coachów,
?studentów psychologii i nauk społecznych,
?osób zainteresowanych samorozwojem i zdrowiem w ujęciu holistycznym.

Książka "Dobre zdrowie. Zdrowie z perspektywy psychologii pozytywnej" - Jagoda Różycka - oprawa miękka - Wydawnictwo CeDeWu. Książka posiada 186 stron i została wydana w 2025 r. Cena 57.28 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.