pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Księgarnia »
Książki »
»
Bieganie metodą Danielsa
Księgarnia »
Książki »
książka:

Bieganie metodą Danielsa

Dane szczegółowe:
Wydawca: Inne Spacery
Rok wyd.: 2014
Oprawa: miękka
Ilość stron: 350 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788364709012
ISBN: 978-83-6470-901-2
Data: 2014-10-13
35.09  49.00  13.91 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Bieganie metodą Danielsa - Jack Daniels - opis książki:

"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.

Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać.

Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT.

Na czym polega metoda Jacka Danielsa Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach.

"Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa ".

Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.

Książka „Bieganie metodą Danielsa” - oprawa miękka - Wydawnictwo Inne Spacery.

Książka posiada 350 stron i została wydana w 2014 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Bieganie metodą Danielsa"
Jack Daniels - autor m.in.:
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Produkty podobne:
Bądź lepszym biegaczem. Naukowo - okładka książki
Bądź lepszym biegaczem. Naukowo opracowane techniki... Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack
Wbiec na szczyt - okładka książki
Wbiec na szczyt Arthur Lydiard