pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
 
książka:

Zdrowie zaczyna się na talerzu. 200 najzdrowszych pokarmów

Dane szczegółowe:
Wydawca: Jedność
Rok wyd.: 2019
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 448 s.
EAN: 9788379716500
ISBN: 978-83-7971-650-0
Data: 2019-04-26
26.79  38.00  11.21 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Zdrowie zaczyna się na talerzu. 200 najzdrowszych pokarmów - Jean-Marie Delecroix - opis książki:

Zależy ci na twoim zdrowiu i chcesz się lepiej odżywiać, ale gubisz się już w tych wszystkich dietach, o których słyszysz każdego dnia? Próbujesz dobrać odpowiedni dla siebie plan żywieniowy, ale ciągle nie możesz znaleźć takiego, który byłby rzeczywiście zdrowy i jednocześnie dobrze wpasowałby się w twoje gusta kulinarne? Najprawdopodobniej ta książka pomoże ci rozwiązać ten problem. Zamiast dopasowywać się do gotowych diet teraz po prostu zaczniesz się zdrowo odżywiać.

Z naszego poradnika dowiesz się wszystkiego o 200 najważniejszych produktach, po które sięgasz każdego dnia. A jeśli znajdą się wśród nich takie, które do tej pory gościły na twoim stole raczej sporadycznie, przekonasz się, dlaczego warto jadać je częściej. Bo to jest właśnie klucz do zdrowego odżywiania - wiedzieć, dlaczego coś jest dla nas dobre i dlaczego niektóre pokarmy są złe. Poznaj więc wartości odżywcze i właściwości lecznicze poszczególnych produktów spożywczych, zrozum działanie zawartych w nich cennych substancji, sprawdź szybko ich wartość kaloryczną, zawartość tłuszczów, białka i węglowodowanów, indeks glikemiczny czy wskaźnik zakwaszania organizmu (PRAL) - wszystkie informacje podane są w oparciu o najnowsze wyniki badań naukowych. Dzięki tej książce zaczniesz w optymalny sposób łączyć produkty w potrawach i będziesz je bezbłędnie przygotowywać i przechowywać. Nauczysz się również wybierać z oferty sklepów produkty najświeższe i najwyższej jakości, które w cale nie muszą być drogie.

W szybkim odnalezieniu potrzebnych informacji pomaga wygodne uporządkowanie produktów w większych grupach, takich jak produkty mleczne, mięso i jajka czy rośliny przyprawowe, a także szczegółowy indeks. Trudniejsze terminy pojawiające się w tekście zostały objaśnione w słowniku na końcu książki.

Zdrowie rzeczywiście zaczyna się na talerzu, a zdrowe odżywianie wcale nie jest trudne!

Książka „Zdrowie zaczyna się na talerzu. 200 najzdrowszych pokarmów” - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Jedność.

Książka posiada 448 stron i została wydana w 2019 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Zdrowie zaczyna się na talerzu. 200 najzdrowszych pokarmów"
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Leki prosto z natury cz. 14. Reumatyzm - okładka książki
Leki prosto z natury cz. 14. Reumatyzm Lidia Diakonowa, Walentin Dubin
Słynne leki domowej apteki - okładka książki
Słynne leki domowej apteki Zbigniew Przybylak
Produkty podobne:
Post Daniela. PAKIET - okładka książki
Post Daniela. PAKIET Krystyna Dajka
Diet & Training by Ann - okładka książki
Diet & Training by Ann Anna Lewandowska
Zupy dla zdrowia i urody - okładka książki
Zupy dla zdrowia i urody Nicole Pisani, Kate Adams