pokaz koszyk
tylko: autor tytuł  24h
»
»
»
WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów
książka:

WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów

Dane szczegółowe:
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wyd.: 2018
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 232 s.
Wymiar: 144x202 mm
EAN: 9788374897419
ISBN: 978-83-7489-741-9
Data: 2018-05-17
Cena: 27.66  Cena wydawcy: 39.90 zł Oszczędzasz: 12.24 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów - Gabrielle Oettingen - opis książki:

Co jest twoim największym marzeniem? Do czego dążysz? Co chcesz osiągnąć? Jak chcesz zmienić swoje życie? Wyobraź sobie, że spełniasz swoje marzenie? Jak się czujesz? Czy masz poczucie spełnienia i ogarnia cię uczucie szczęścia? A teraz zastanów się, co powstrzymuje cię przed osiągnięciem tego, czego pragniesz. Wyobraź sobie wszystkie przeszkody, które stoją na twojej drodze. Dlaczego to takie ważne? WOOP pokazuje, że przeszkody, które najbardziej utrudniają nam spełnienie naszych pragnień, mogą bardzo pomóc w ich zaspokojeniu. Takie podejście może wydawać się niezwykłe, a nawet wątpliwe. Z reguły jesteśmy przecież zasypywani poradami, by myśleć pozytywnie, zachować optymizm w obliczu przeciwności oraz skupić się na marzeniach. Jednak, jak twierdzi Gabriele Oettingen, pozytywne myślenie może być wręcz szkodliwe. Jest bowiem złudne, dając fałszywą obietnicę spełnienia marzeń. Do tego osłabia motywację i utrudnia podjęcie realnych działań. Myślenie "uda mi się" czy "osiągnę to" będzie skuteczne i sprawcze tylko wtedy, gdy zestawi się je z potencjalnymi przeszkodami i konkretnym planem działania. Zdaniem profesor Oettingen powinniśmy najpierw ustalić ważne dla nas cele, potem wyprowadzić z nich pożądane wyniki, następnie wyobrazić sobie istotne przeszkody i wreszcie przygotować dokładny plan radzenia sobie z tymi problemami. Tak właśnie powstała metoda WOOP: W (wish) - cel O (outcome) - wynik O (obstacle) - przeszkoda P (plan) - plan Ponad dwadzieścia lat badań potwierdza, że WOOP jest skuteczną metodą. To oparta na dowodach naukowych, praktyczna i łatwa do zastosowania strategia, która pozwala precyzyjnie określać i sprawnie osiągać cele.

Książka „WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów” - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne.

Książka posiada 232 stron i została wydana w 2018 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów"
Produkty podobne:
Uwierz w siebie - okładka książki
Uwierz w siebie Joseph Murphy