| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | AHA |
| Rok wyd.: | 2009 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 242 s. |
| Wymiar: | 165x235 mm |
| EAN: | 9788372292346 |
| ISBN: | 978-83-7229-234-6 |
| Data: | 2009-08-31 |
Cena wydawcy: 35.00 złpozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego Wojownika, pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek, choćby o tym, jaki wpływ na pracę mięśni tułowia ma... ułożenie głowy: odchylanie łepetyny w górę lub do tyłu ma działanie odwrotne niż pochylenie. Dodatkowego kopa energii dostają prostowniki w górnej części ciała i zginacze w dolnej. Zastosowania: patrz w górę na gryf podczas wyciskania żołnierskiego lub w dół na podłogę, kiedy robisz pompki w staniu na rękach. Dociskaj głowę do ławki podczas wyciskania, zwłaszcza w martwym punkcie ćwiczenia.
Książka "Więcej niż bodybuilding" - Pavel Tsatsouline - oprawa miękka - Wydawnictwo AHA. Książka posiada 242 stron i została wydana w 2009 r.