| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Pascal |
| Rok wyd.: | 2026 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 256 s. |
| Wymiar: | 162x210 mm |
| EAN: | 9788383175263 |
| ISBN: | 978-83-8317-526-3 |
| Data: | 2026-04-16 |
Opis książki:
WIĘCEJ BIAŁKA – bo to nie chwilowa moda, tylko codzienny wybór
Białko zajmuje ważne miejsce na naszych talerzach – i bardzo dobrze! Bez niego trudno schudnąć, zbudować mięśnie, zadbać o kości, skórę i włosy czy po prostu mieć energię. Zalecane 30 g białka na posiłek wcale nie jest łatwe do osiągnięcia – dwa jajka to tylko 12 g. To książka dla osób, które chcą popracować nad sylwetką, zbudować masę mięśniową, zredukować tkankę tłuszczową albo po prostu poczuć się lepiej.
Znajdziesz tu 100 szybkich, wysokobiałkowych przepisów. Są to proste, zbilansowane i sycące dania, które przygotujesz nawet w pół godziny. Tacos z szarpanym kurczakiem, grecki bowl z meatballs czy budyniowy omlet z ricottą. Na deser dostajesz gotowiec: 5-dniowy jadłospis z przepisów z tej książki.
Książka "Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy" - Aleksandra Skotnicka - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Pascal. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2026 r. Cena 45.78 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.