pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Twój osobisty dietetyk

Autor książki:

Agnieszka Bogucka

Dane szczegółowe:
Wydawca: Buchmann
Rok wyd.: 2012
Oprawa: miękka
Ilość stron: 184 s.
Wymiar: 120x190 mm
EAN: 9788376704562
ISBN: 978-83-7670-456-2
Data: 2012-01-11
Cena wydawcy: 24.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Od czego zacząć, jaką dietę wybrać, by zrzucić zbędne kilogramy i zachować zdrowie Z pomocą przychodzi ,,Twój osobisty dietetyk. Coraz więcej osób przywiązuje wagę do zdrowego stylu życia - dba o kondycję fizyczną i właściwe menu. Podstawowym warunkiem ułożenia prawidłowego jadłospisu jest wiedza na temat jakości oraz wartości odżywczych produktów. Ten poradnik to zbiór najistotniejszych informacji, esencja tego, co każdy wiedzieć powinien na temat właściwego odżywiania i potrzeb żywieniowych organizmu. Zebrano w nim informacje dotyczące podstawowych składników odżywczych i ich znaczenia dla organizmu, omówiono najważniejsze pojęcia związane z żywieniem. Autorka przedstawiła najpopularniejsze diety ostatnich lat - opisała koncepcje, na których się opierają, ich wady i zalety. Nie zabrakło także modelu piramidy żywieniowej, czyli złotego standardu w żywieniu. Można tu również znaleźć wyjaśnienia wszystkich, często tajemniczo brzmiących, oznaczeń na etykietach produktów spożywczych. Cennym dodatkiem są tabele kalorii obejmujące większość produktów dostępnych na naszym rynku. Książkę uzupełniają ciekawostki, porady i praktyczne wskazówki, które podpowiedzą, jak smacznie i zdrowo jeść, by mieć dobrą kondycję i smukłą sylwetkę.

Książka "Twój osobisty dietetyk" - Agnieszka Bogucka - oprawa miękka - Wydawnictwo Buchmann. Książka posiada 184 stron i została wydana w 2012 r.