pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko: autor tytuł  24h
Księgarnia »
Książki »
»
Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
książka:

Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Dane szczegółowe:
Wydawca: Helion
Rok wyd.: 2016
Oprawa: miękka
Ilość stron: 360 s.
EAN: 9788328317864
ISBN: 978-83-2831-786-4
Data: 2016-06-17
31.48  44.90  13.42 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie - Kelly McGonigal - opis książki:

Stres nasz powszedni...

Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym.

Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Jak zaakceptować stres powszedni?
Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom?
Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi?
Dlaczego życie z sensem musi być stresujące?
W jaki sposób stres pomaga w rozwoju?
Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem?

Książka „Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie” - oprawa miękka - Wydawnictwo Helion.

Książka posiada 360 stron i została wydana w 2016 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie"
Kelly McGonigal - autor m.in.:
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Model biznesowy TY - okładka książki
Model biznesowy TY Tim Clark, Alexander Osterwalder, Yves Pigneur
Produkty podobne: