| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | sensus |
| Rok wyd.: | 2012 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 188 s. |
| Wymiar: | 140x208 mm |
| EAN: | 9788324636150 |
| ISBN: | 978-83-2463-615-0 |
| Data: | 2012-03-12 |
Opis książki:
Salzberg przedstawia nam proste, praktyczne i skuteczne metody na szczęście! Pomaga nam przestać biec z obłędem w oczach w złym kierunku i dostrzec rzeczywistość, wciąż czekającą na nasze łagodne przebudzenie i uważność, dzięki którym możemy w pełni się nią cieszyć. To wspaniała książka i gorąco ją polecam!dr ROBERT THURMAN, autor Inner Revolution
- Oddychaj
- Relaksuj się
- Uwolnij myśli
- Medytuj
- Odmień swoje życie
Droga do pełnego i szczęśliwego życia
- Odczuwasz silny stres
- Zmagasz się z nierozwiązanymi problemami
- Pragniesz stawić czoła swoim lękom
- Szukasz spełnienia i szczęścia
- Chcesz poczuć, że żyjesz pełnią życia
Używki tylko na chwilę zagłuszą Twoje niepokoje, telewizja nie pomoże Ci spojrzeć głębiej w siebie, portale społecznościowe stworzą tylko iluzję więzi z innymi ludźmi. Zamiast naklejać plaster na swoje troski, zrób coś ważnego dla siebie. Otwórz się na nowe doświadczenia, odkryj swoją prawdziwą naturę i uwierz, że szczęście jest Ci pisane. Po prostu zacznij medytować. To nic trudnego. Niepotrzebny Ci guru, żadne dodatkowe akcesoria ani wcześniejsze przygotowanie. Jesteś potrzebny tylko TY. Wsłuchaj się w siebie, a szybko przekonasz się, że poprawiła się Twoja koncentracja, obniżyło się ciśnienie krwi, a nawet złagodniał przewlekły ból. Medytacja pomoże Ci chronić mózg przed skutkami starzenia się i sprawi, że nauka nowych rzeczy przyjdzie Ci z większą łatwością. Wystarczy tylko usiąść i zrobić wdech. Wystarczy zaledwie dwadzieścia minut dziennie, byś zmienił swoje życie.
Sharon Salzberg założyła (wraz z Jackiem Kornfieldem i Josephem Goldsteinem) Insight Meditation Society oraz napisała osiem książek, w tym bestsellerowe Lovingkindness i Faith. W swojej najnowszej książce wykorzystuje trzydzieści lat doświadczeń w roli nauczycielki, żeby pokazać, w jaki sposób rozpocząć i kontynuować skuteczną praktykę medytacji. Salzberg regularnie współpracuje z O, The Oprah Magazine",Time",Real Simple",Good Housekeeping",Self",Shambhala Sun" i wieloma innymi pismami.
Książka "Siła medytacji. 28 dni do szczęścia" - Sharon Salzberg - oprawa miękka - Wydawnictwo sensus. Książka posiada 188 stron i została wydana w 2012 r.