Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie

Opis książki:

Książka dotyczy treningu sportowca wytrzymałościowego ze szczególnym uwzględnieniem triathlonu. Autor opisuje w barwny i nader przystępny sposób swoje przygody i przeżycia zarówno z samych treningów, jak i z zawodów. W opisie tym szczególną uwagę zwraca na to, jak świadomość samego sportowca reaguje na ekstremalny wysiłek wielokrotnie przewyższający strefę komfortu życiowego. Potwierdza tym samym tezę, iż biega się o wiele bardziej głową, niż nogami - a mówiąc dokładniej: bada jak psychika kształtuje samego sportowca i jak pozwala wykształcić nowe nawyki - zarówno te związane z żywieniem, jak i te związane z dbaniem o własne ciało.PRZEMIANA SIEBIE - odwieczne marzenie każdego człowieka, tyle tylko, że zamiast oświecenia mamy triathlon i bieganie po górach. Książka zdecydowanie nie dla tych, którzy uważają, że to niemożliwe.

Książka "Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie" - Bogusław Jasiński - oprawa miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Ethos. Książka posiada 214 stron i została wydana w 2025 r. Cena 35.04 zł. Zapraszamy na zakupy!