| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Literat |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 32 s. |
| Wymiar: | 148x210 mm |
| EAN: | 9788375277319 |
| ISBN: | 978-83-7527-731-9 |
| Data: | 2011-01-25 |
Cena wydawcy: 4.15 złpozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
Książka "Nordic walking. Ćwiczenia" - Emilia Chojnowska-Siemieńczuk - oprawa miękka - Wydawnictwo Literat. Książka posiada 32 stron i została wydana w 2011 r.