| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Ringier Axel Springer Polska sp. z o.o. |
| Rok wyd.: | 2022 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 164 s. |
| Wymiar: | 230x160 mm |
| EAN: | 9788382501513 |
| ISBN: | 978-83-8250-151-3 |
| Data: | 2022-08-24 |
Opis książki:
Nadmiar cukru w diecie, stres i przemęczenie rozregulowują nasz wewnętrzny zegar. Skutkiem są m.in. zaburzenia przemiany węglowodanów, a w konsekwencji nadmierne tycie,
złe samopoczucie i wiele problemów zdrowotnych. Sposobem na przywrócenie równowagi jest dieta, która nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, a więc oparta
na posiłkach, które mają niski indeks glikemiczny. Chociaż jest to dieta lecznicza, bardziej pasuje do niej określenie zdrowy trend w odżywianiu. Jest szczególnie zalecana tym, którzy muszą trzymać cukier w ryzach, ale doskonale sprawdzi się także u osób zupełnie zdrowych,
chcących żyć bez cywilizacyjnych schorzeń. Ta książka to nie tylko sprawdzony jadłospis na 28 dni, ale też praktyczny przewodnik po zdrowym stylu życia. Dzięki niej łatwo nauczyć się samodzielnego układania posiłków i dokonywania dobrych wyborów przy stole.
Książka "Niski indeks glikemiczny. 28 dni na talerzu" - Joanna Zielewska - oprawa miękka - Wydawnictwo Ringier Axel Springer Polska sp. z o.o.. Książka posiada 164 stron i została wydana w 2022 r.