pokaz koszyk
tylko: autor tytuł  24h
»
»
»
Motywator 8 tygodni do bycia fit
książka:

Motywator 8 tygodni do bycia fit

Dane szczegółowe:
Wydawca: Publicat
Rok wyd.: 2019
Oprawa: Zintegrowana
Ilość stron: 224 s.
EAN: 9788327125484
ISBN: 9788327125484
Data: 2019-05-15
Majowa obniżka!Cena: 26.75  Cena wydawcy: 39.90 zł Oszczędzasz: 13.15 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Motywator 8 tygodni do bycia fit - Marta Hennig - opis książki:

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? Motywator to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów - ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dodatkowe zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą zaawansowaną.

To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki.

Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka Codziennie Fit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Zastanawiałaś się kiedyś, co zrobić, żeby tak ci się chciało, jak ci się nie chce? Marta Hennig znalazła odpowiedź na to pytanie nurtujące ludzkość (a przynajmniej tę część ludzkości, która chce zmienić styl życia na zdrowszy). Dużo praktycznych wskazówek i solidny motywacyjny kopniak - pozycja obowiązkowa!
(Monika Ciesielska, dietetyk, www.drlifestyle.pl)
Trochę się zjeżyłam, gdy zobaczyłam tytuł z motywacją w roli głównej. Na szczęście to uczucie minęło, gdy zaczęłam czytać książkę. Przede wszystkim jest ona praktyczna - znajdziesz tu plan na każdy dzień, mnóstwo wskazówek i informacji dotyczących odżywiania oraz tego, co dzieje się z naszym ciałem. I co ważne - ta książka jest po prostu piękna, a ja uwielbiam piękne książki. Dzięki temu chce się je czytać i chce się z nimi pracować. Od tej nie mogłam się oderwać!
(Ola Budzyńska, www.paniswojegoczasu.pl)
Czemu takich publikacji nie było wcześniej? Motywujący do pracy i samoobserwacji, mądry i odpowiadający na najważniejsze pytania - taki jest Motywator. A na dodatek pięknie wydany!
(Ania Kęska, www.aniamaluje.com)

Książka Motywator 8 tygodni do bycia fit - oprawa Zintegrowana - Wydawnictwo Publicat.

Książka posiada 224 stron i została wydana w 2019 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Motywator 8 tygodni do bycia fit"
Marta Hennig - autor m.in.:
Codziennie fit - okładka książki
Codziennie fit Marta Hennig;
Codziennie fit! - okładka książki
Codziennie fit! Marta Hennig;
Produkty podobne:
Mindfulness. Trening uważności - okładka książki
Mindfulness. Trening uważności (+ CD) Mark Williams, Danny Penman
Co-dziennik - okładka książki
Co-dziennik Lucyna Klimczak