pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Codziennie fit

Autor książki:

Marta Hennig

Dane szczegółowe:
Wydawca: Publicat
Rok wyd.: 2017
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 200 s.
Wymiar: 165x240 mm
EAN: 9788327125118
ISBN: 978-83-271-2511-8
Data: 2018-03-22
Cena wydawcy: 37.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci: i rygoru!i rygoru!
• jak przygotować się do treningówi rygoru!
• co i jak ćwiczyći rygoru!
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyći rygoru!
• co, ile i kiedy jeśći rygoru!
• jak się zmotywować do działania. i rygoru!
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka Codziennie Fit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.i rygoru!

Książka "Codziennie fit" - Marta Hennig - oprawa Miękka - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 200 stron i została wydana w 2017 r.