| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Publicat |
| Rok wyd.: | 2007 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 96 s. |
| Wymiar: | 160x240 mm |
| EAN: | 9788324511471 |
| ISBN: | 978-83-2451-147-1 |
| Data: | 2006-01-14 |
Opis książki:
Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z "przed" i "po" oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego "12 kroków do dobrej wagi" komentują psycholog i dietetyk. - 12 etapów diety - pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie - 12 komentarzy psychologa - pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu - 12 porad dietetyka - podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe - ponad 40 przepisów kulinarnych - zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu
Książka "Moja skuteczna dieta. 12 kroków do dobrej wagi" - Cezary Żak - oprawa twarda - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 96 stron i została wydana w 2007 r.