pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

Autor książki:

Linda Vagnelind, Linda Ahlgren

Dane szczegółowe:
Wydawca: ZNAK
Rok wyd.: 2000
Oprawa: twarda
Ilość stron: 160 s.
Wymiar: 169x227 mm
EAN: 9788324079841
ISBN: 978-83-2407-984-1
Data: 2021-10-28
39.76 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie! Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody? Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania. Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą. Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian. Efekty regularnego morsowania to między innymi: - POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU - ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN - NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII - SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY - ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.

Książka "Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania" - Linda Vagnelind, Linda Ahlgren - oprawa twarda - Wydawnictwo ZNAK. Książka posiada 160 stron i została wydana w 2000 r. Cena 39.76 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.