| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Literat |
| Rok wyd.: | 2007 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 258 s. |
| Wymiar: | 140x200 mm |
| EAN: | 9788360220931 |
| ISBN: | 978-83-6022-093-1 |
| Data: | 2008-11-13 |
pozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
- kompleksowy poradnik instruktażowy do kształtowania sylwetki - zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych - 32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet - 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę - dla mężczyzn - szczegółowym opis mięśni oraz mapy mięśni - propozycje treningu w terenie dla kobiet i mężczyzn - opis treningu aerobowego wspomagającego tempo przemian metabolicznych w organizmie - przykładowe programy dietetyczne - dziennik postępu treningowego.
Książka "Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki" - Leszek Michalski - oprawa miękka - Wydawnictwo Literat. Książka posiada 258 stron i została wydana w 2007 r.