| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | AHA |
| Rok wyd.: | 2010 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 120 s. |
| Wymiar: | 165x235 mm |
| EAN: | 9788372292520 |
| ISBN: | 978-83-7229-252-0 |
| Data: | 2010-08-10 |
pozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym.
Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy: - wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha - integracja ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia.
Książka "Kuloodporne mięśnie brzucha" - Pavel Tsatsouline - oprawa miękka - Wydawnictwo AHA. Książka posiada 120 stron i została wydana w 2010 r.