pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Kobiety, które martwią się za bardzo

Autor książki:

Holly Hazlett-Stevens

Dane szczegółowe:
Wydawca: Rebis
Rok wyd.: 2021
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 232 s.
Wymiar: 140x200 mm
EAN: 9788381882903
ISBN: 978-83-8188-290-3
Data: 2021-05-04
Cena wydawcy: 34.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Nie marnuj życia z powodu lęków.

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.

Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.

Książka "Kobiety, które martwią się za bardzo" - Holly Hazlett-Stevens - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Rebis. Książka posiada 232 stron i została wydana w 2021 r.