pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Książki »
»
Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu
Tytuł książki:

Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu

Autor książki:

Magdalena Makarowska

Dane szczegółowe:
Wydawca: Feeria
Rok wyd.: 2018
Oprawa: miękka
Ilość stron: 300 s.
Wymiar: 165x205 mm
EAN: 9788372297273
ISBN: 978-83-7229-727-3
Data: 2018-03-14
26.10  37.90  11.8 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 3-5 dni

Wielu ludziom wydaje się, że jeśli nie zaczynają dnia od jajecznicy na boczku, jeśli golonka rzadko gości na ich talerzu, a oni sami nie są superfanami słodyczy, to problem ich nie dotyczy. Nic bardziej błędnego! Zły cholesterol czai się nawet w niewinnych grzeszkach kulinarnych, które ku naszemu wielkiemu zdziwieniu znajdują odbicie w naszych wynikach badań.

Cholesterol śmiało możemy nazwać wrogiem publicznym numer 1. Batalię o obniżenie jego poziomu podejmują od lat lekarze i eksperci od żywienia. A to z jednego powodu - jego nadmiar to jeden z głównych czynników powodujących choroby układu naczyniowego. Słowo "nadmiar" jest kluczowe w rozważaniach o tym, co powinniśmy jeść, gdyż sam cholesterol ma również swoje dobre oblicze. To ważny składnik błon komórkowych, niezbędny do wytwarzania witaminy D3, hormonów nadnerczy oraz płciowych. Odgrywa również istotną rolę w pracy mózgu.

Jak zatem znaleźć złoty środek między tym co, smaczne a tym, co dobre dla naszego zdrowia? Jest na to sposób! Dieta złotego środka to jadłospis skomponowany od serca i dla serca. Według autorki najlepszym i najsmaczniejszym orężem w walce z miażdżycą, cukrzycą, otyłością i innymi chorobami metabolicznymi jest połączenie trzech typów diet: śródziemnomorskiej, niskowęglowodanowej oraz z niskim indeksem glikemicznym. Co ważne, jest to dieta łatwa, bo bez liczenia kalorii i na bazie dostępnych produktów. Choć właściwie to wcale nie jest dieta, tylko sposób na zdrowe, pełne przyjemności odżywianie na co dzień.

Książka "Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu" - Magdalena Makarowska - oprawa miękka - Wydawnictwo Feeria. Książka posiada 300 stron i została wydana w 2018 r. Cena 26.10 zł. Zapraszamy na zakupy!

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
Magdalena Makarowska - autor m.in.:
Produkty podobne:
Jedz pysznie bez pszenicy - okładka książki

Jedz pysznie bez pszenicy...

Magdalena Makarowska