pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Autor książki:

Loretta Graziano Breuning

Dane szczegółowe:
Wydawca: Feeria
Rok wyd.: 2021
Oprawa: miękka
Ilość stron: 250 s.
Wymiar: 143x204 mm
EAN: 9788382250015
ISBN: 978-83-82250-01-5
Data: 2022-02-09
30.47 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób Czy możemy go wytrenować Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne - to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu. Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.

Książka "Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój" - Loretta Graziano Breuning - oprawa miękka - Wydawnictwo Feeria. Książka posiada 250 stron i została wydana w 2021 r. Cena 30.47 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.