Jak ogarnąć emocje? Złość Karty pracy

Opis książki:

Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami.

Dzięki niej młodzież:

nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innych

lepiej zidentyfikuje własne uczucia

zrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami

dowie się, jak tworzyć prawidłowe relacje z otoczeniem

pozna techniki relaksacyjne

zadba o swoje zdrowie psychiczne.

Karty zawierają elementy sketchnotingu, wykorzystują stonowaną kolorystykę i kreatywne grafiki. Uruchamiają skojarzenia i polisensoryczne spostrzeganie świata emocji, co z kolei pomaga utrwalić poznawane treści. Forma i struktura kart zachęca nastolatków do pracy, pomaga w koncentracji uwagi i wspiera zarówno myślenie logiczne, jak i kreatywne.

Spis treści:

Złość

Z czym kojarzy Ci się złość

Jak wygląda złość

Jak wygląda osoba, która się złości

Co złość robi z ludzkim ciałem

Synonimy złości

Termometr złości

Język złości

Co mówimy, gdy się złościmy

Agresja słowna

Konsekwencje agresji słownej

Myśli związane ze złością

Do kogo kierujemy naszą złość

Czego nie należy robić w złości

Jakie uczucia wywołuje agresja

Jakie zachowania powoduje agresja

Konsekwencje długotrwałej agresji

Co Cię złości

Co Cię denerwuje

Jak opanować złość

Kalendarz emocji

Emocje i uczucia

Kalendarz złości

Moja karta uspokajania złości

Pokonaj złość oddechem

Pokonaj złość rozmową

Poćwicz uważność

Spójrz na złość z dystansu

Wyślij złość w Kosmos

Przywołaj pozytywne wspomnienia

Siłowanie się ze złością

Motywujące zdania

Wybiegaj złość

Jak reaguję na złość

Co mogę kontrolować

Muzyka relaksuje

Kolorowanka relaksacyjna

Książka "Jak ogarnąć emocje? Złość Karty pracy" - Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula - oprawa miękka - Wydawnictwo WiR. Książka posiada 0 stron i została wydana w 2023 r. Cena 73.61 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.