pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
Książki »
»
Emocje na talerzu
Tytuł książki:

Emocje na talerzu

Autor książki:

Elżbieta Lange

Dane szczegółowe:
Wydawca: Burda
Rok wyd.: 2021
Oprawa: miękka
Ilość stron: 208 s.
Wymiar: 215x165 mm
EAN: 9788380538443
ISBN: 978-83-8053-844-3
Data: 2021-04-13
26.34  27.61  1.27 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Jak odbudować zdrową relacje z jedzeniem



Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek

Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne

Odpowiedzmy sobie na pytania:
o Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę

o Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją

o Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej

Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść.

Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast

je zajadać.

Ta książka ci w tym pomoże!



Książka "Emocje na talerzu" - Elżbieta Lange - oprawa miękka - Wydawnictwo Burda. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2021 r. Cena 26.34 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
Produkty podobne:
Przewodnik po zdrowym życiu - okładka książki

Przewodnik po zdrowym życiu

Stefania Korżawska
Leczenie dobrą dietą - okładka książki

Leczenie dobrą dietą

Katarzyna Lewko
Przepis na zdrowie - okładka książki

Przepis na zdrowie

Julita Bator