| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Akapit Press |
| Rok wyd.: | 2020 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 240 s. |
| Wymiar: | 162x220 mm |
| EAN: | 9788366252806 |
| ISBN: | 978-83-6625-280-6 |
| Data: | 2020-03-10 |
Opis książki:
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania:
- jak działają hormony głodu i sytości,
- jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym,
- jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt,
- jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości,
- jak konsystencja potrawy wpływa na jej sytość, jaki sposób obróbki termicznej jest najbardziej korzystny, jak z małych zmian w kuchni można osiągnąć duże korzyści, np. zamiana majonezu na jogurt, a smażenia na grillowanie, jak przygotowywać smakowite sosy bez mąki i śmietany,
- jak "odchudzić" panierki, jeśli nie możemy się bez nich obejść, jak smażyć na kropli oleju (i jakiego) albo nawet bez. Ponad 100 przepisów na dania sycące i niezwykle smaczne: śniadania, obiady, kolacje i przekąski.
Książka "Dieta najedzonych dziewczyn" - Ewa Zwierzchowska - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Akapit Press. Książka posiada 240 stron i została wydana w 2020 r. Cena 21.85 zł. Zapraszamy na zakupy!