Dieta na dobry nastrój. Odżywianie mózgu
Barbara Grześkowiak, Kamila Anna Grześkowiak
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Biobooks |
| Rok wyd.: | 2016 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 112 s. |
| Wymiar: | 115x185 mm |
| EAN: | 9788365565006 |
| ISBN: | 978-83-6556-500-6 |
| Data: | 2016-04-29 |
Opis książki:
Najnowszy bioporadnik podpowiada, jak aktywnie wpływać na własne zdrowie i samopoczucie. Oprócz fachowych informacji zawiera autorskie przepisy na potrawy, które pozwolą aktywować mózg i uwalniać endorfiny.
Wpływamy na własne zdrowie, gdy wybieramy miejsca, w których żyjemy, przedmioty, którymi na co dzień się otaczamy, i sposób, w jaki się odżywiamy. Autorka przekonuje, że możemy to robić świadomie: właściwie odżywiać mózg, czyli zdrowiej jeść, by szczęśliwiej żyć. Zdrowy styl życia i odpowiednio dobrane składniki żywności chronią przed depresją i zaburzeniami nastroju, pobudzają kreatywność i dodają wigoru. Sprawiają, że czujemy się znakomicie.
Autorki
Barbara Grześkowiak jest terapeutą żywieniowym i psychodietetykiem. Kamila Grześkowiak promuje wegański styl życia; obie specjalizują się w dietoprofilaktyce dolegliwości i chorób, prowadzą w Poznaniu Ośrodek Terapii i Badań nad Zdrowiem.
Książka "Dieta na dobry nastrój. Odżywianie mózgu" - Barbara Grześkowiak, Kamila Anna Grześkowiak - oprawa miękka - Wydawnictwo Biobooks. Książka posiada 112 stron i została wydana w 2016 r. Cena 18.33 zł. Zapraszamy na zakupy!