Dieta kliniki Mayo. Dziennik

Opis książki:

Ważne uzupełnienie książki Dieta Kliniki Mayo dzięki której możesz zrzucić od 25 do 45 kg w dwa tygodnie. Dobrze się odżywiaj. Ciesz się życiem. Zrzucaj zbędne kilogramy. Opracowana przez ekspertów z Kliniki Mayo. Pracując z tysiącami pacjentów ustaliliśmy jakim podstawowym nawykom hołdują osoby utrzymujące prawidłową masę ciała a jakim mające problemy z nadwagą. Tworząc Dietę Kliniki Mayo sprowadziliśmy wyniki tych badań do pięciu prostych nawyków których należy przestrzegać żeby pozbyć się zbędnych kilogramów oraz pięciu z którymi powinno się zerwać żeby uchronić się przed efektem jo-jo. Ponadto postaraliśmy się żeby cały program był łatwy w realizacji bo tylko taki ma szansę powodzenia. Dieta Kliniki Mayo składa się z trzech części. Pierwsza pomaga rozpocząć program odchudzania druga pozostać na właściwej drodze a trzecia zapewnia wiedzę i narzędzia potrzebne by na stałe utrzymać pożądaną masę ciała. Dziennik diety - niezwykle przydatne uzupełnienie książki umożliwiające rejestrowanie postępów diety - zapisujesz swoje działania motywacje listy zakupów i jadłospisy oraz monitorujesz przebieg programu odchudzania

Książka "Dieta kliniki Mayo. Dziennik" - oprawa miękka - Wydawnictwo Rebis. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2011 r.