pokaz koszyk
tylko: autor tytuł  24h
»
»
»
Diet coaching
książka:

Diet coaching

Dane szczegółowe:
Wydawca: Edgard
Rok wyd.: 2016
Oprawa: miękka
Ilość stron: 192 s.
Wymiar: 148x210 mm
EAN: 9788377885352
ISBN: 978-83-7788-535-2
Data: 2016-03-17
Cena: 23.17  Cena wydawcy: 34.90 zł Oszczędzasz: 11.73 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Diet coaching - Urszula Mijakoska - opis książki:

Diet coaching to pierwsza polska książka o świadomym odżywianiu się, która nie koncentruje się wyłącznie na utracie kilogramów. Diet coaching to sposób na zdrowy styl życia, który wykorzystuje techniki coachingu i mentoring dietetyczny, aby na stałe zmienić twoje nawyki żywieniowe.

Dzięki lekturze poradnika poznasz potrzeby własnego ciała, uświadomisz sobie dotychczasowe nawyki i błędy, stworzysz odpowiedni plan żywienia, tak aby jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które są częstą przyczyną objadania się. Uruchomisz wewnętrznego diet coacha i przełamiesz bariery w myśleniu o zdrowym jedzeniu, a dzięki temu wzrośnie twój poziom motywacji i pewności siebie. Nareszcie uwierzysz w siebie i swoje możliwości, wychodząc z błędnego koła kolejnych diet cud, których rezultatem jest co najwyżej efekt jo-jo.

Zmień swój codzienny jadłospis i przekonaj najbliższych do zdrowego stylu życia!
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- pomaga lepiej poznać siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe,
- motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań,
- radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do indywidualnych celów i potrzeb,
- uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem,
- przedstawia przepisy na zdrowe potrawy i słodkości bez nabiału i cukru.

Nowe wydanie uzupełnione o wskazówki dla osób, które chcą przejść na dietę bezglutenową i niskosodową!
Urszula Mijakoska - certyfikowany coach, superwizor coachingu, trener, dietetyk, twórca idei i programu diet coachingu, pierwszy diet coach w Polsce. Założyła Instytut Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi kurs diet coachingu akredytowany przez Izbę Coachingu. Współpracuje z Uniwersytetem Łódzkim oraz portalem Zwierciadlo.pl jako ekspert z zakresu żywienia.

Książka „Diet coaching” - oprawa miękka - Wydawnictwo Edgard.

Książka posiada 192 stron i została wydana w 2016 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Diet coaching"
Urszula Mijakoska - autor m.in.:
Projekt młodość - okładka książki
Projekt młodość Urszula Mijakoska;
Zupowy detoks - okładka książki
Zupowy detoks Urszula Mijakoska, Monika Stachura;
Stres na detoksie. Jedz i czuj - okładka książki
Stres na detoksie. Jedz i czuj się dobrze ze sobą Urszula Mijakoska, Monika Stachura;
Kupujący tę pozycję zamówili również:
Produkty podobne:
Jak żyć zdrowo i ekologicznie. - okładka książki
Jak żyć zdrowo i ekologicznie. 10 kroków do zdrowego... Agnieszka Longier, Barbara Kotecka-Pacan