| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Konfizjo |
| Rok wyd.: | 2020 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 46 s. |
| Wymiar: | 148x210 mm |
| EAN: | 9788396209740 |
| ISBN: | 978-83-9620-974-0 |
| Data: | 2024-02-29 |
Opis książki:
Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce.
Cele ćwiczeń rozciągających:
- zwiększenie lub utrzymanie odpowiedniej długości mięśni
- zwiększenie lub utrzymanie elastyczności mięśni
- zwiększenie lub utrzymanie gibkości
- zapobieganie kontuzjom
- poprawa lub utrzymanie ruchomości stawów
- eliminacja lub zmniejszenie bólu
- jako element regeneracji potreningowej
- poprawa ukrwienia tkanek
- profilaktyka
Książka "Ćwiczenia rozciągające" - Konrad Domagała - oprawa miękka - Wydawnictwo Konfizjo . Książka posiada 46 stron i została wydana w 2020 r. Cena 15.75 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.