pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Ciałożyczliwość Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

Autor książki:

Agata Głyda

Dane szczegółowe:
Wydawca: Publicat
Rok wyd.: 2022
Oprawa: twarda
Ilość stron: 192 s.
EAN: 9788327126313
ISBN: 978-83-2712-631-3
Data: 2022-11-18
40.72 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia - nie projekt do wykonania, nie zdjęcie przed i po.

AGATA GŁYDA - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga psychologodiecie.pl oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Jej misja to pomaganie kobietom w osiągnięciu równowagi, a nie najniższej wagi.

Książka "Ciałożyczliwość Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą" - Agata Głyda - oprawa twarda - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 192 stron i została wydana w 2022 r. Cena 40.72 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.