Ajurweda 10 kluczowych nawyków które sprawią, że Twoje ciało rozkwitnie
Cate Stillman
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2020 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 320 s. |
| EAN: | 9788381684644 |
| Data: | 2020-05-27 |
Opis książki:
Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki skutecznym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz zalety oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które prawidłowo dotlenią Twój organizm. Masz tylko jedno ciało - czas o nie zadbać!
Książka "Ajurweda 10 kluczowych nawyków które sprawią, że Twoje ciało rozkwitnie" - Cate Stillman - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 320 stron i została wydana w 2020 r.