pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Życie piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres choroby i ból

Autor książki:

Jon Kabat-Zinn

Dane szczegółowe:
Wydawca: Czarna Owca
Rok wyd.: 2017
Oprawa: miękka
Ilość stron: 592 s.
Wymiar: 150x225 mm
EAN: 9788380156517
ISBN: 978-83-8015-651-7
Data: 2017-01-26
Cena wydawcy: 49.99 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Stres. Otacza nas zewsząd przenika w głąb wysysa z nas energię osłabia zdrowie i sprawia że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej jak stosować naturalne metody by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę poprawić jakość życia i relacji z innymi.

Życie piękna katastrofa to książka dla każdego kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

Książka "Życie piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres choroby i ból" - Jon Kabat-Zinn - oprawa miękka - Wydawnictwo Czarna Owca. Książka posiada 592 stron i została wydana w 2017 r.