Ziarna, pestki, orzechy. Pyszne superfood
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Olimp Media |
| Rok wyd.: | 2019 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 192 s. |
| Wymiar: | 208x270 mm |
| EAN: | 9788377072721 |
| ISBN: | 978-83-7707-272-1 |
| Data: | 2019-01-31 |
Opis książki:
Ziarna i orzechy stanowią tak wartościowe produkty, że zostały zaliczone przez specjalistów żywieniowych do kategorii superfood. Oprócz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych dostarczają cennego błonnika oraz mnóstwa witamin i minerałów. Wykorzystaj zatem tę niewiarygodną moc ziaren i orzechów, wprowadzając je do swoich posiłków. Przepisów jest wiele - np. z sezamu, migdałów i suszonych owoców możesz zrobić energetyczne kulki sezamowe, a z nasion chia, mleka kokosowego i mango przyrządzić pyszny deser. Ziarna i orzechy warto dodawać do sałatek, pasztetów, kanapek oraz dań gorących, a także wytwarzać z nich wegańskie mleka i masła.
Książka "Ziarna, pestki, orzechy. Pyszne superfood" - oprawa twarda - Wydawnictwo Olimp Media. Książka posiada 192 stron i została wydana w 2019 r.