Triatlon. Biblia treningu

Opis książki:

TRIATLON biblia treningu to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym.

Uczestnictwo w zawodach triatlonowych to olbrzymie wyzwanie, a samodzielne trenowanie wymaga olbrzymiej dyscypliny i siły woli. W książce zebrano aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Lektura daje odpowiedzi na nurtujące wszystkich sportowców pytania: - Na jakich dystansach należy się ścigać Jak dobrać intensywność i objętość treningów Jak radzić sobie ze zmęczeniem Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas Nowe, poprawione wydanie.

Książka "Triatlon. Biblia treningu" - Joe Friel - oprawa miękka - Wydawnictwo Buk Rower. Książka posiada 376 stron i została wydana w 2012 r.