Sztuka biegania

Opis książki:

Autorski poradnik wybitnej biegaczki Pauli Radcliffe od joggingu do maratonu Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu wyjaśnia co robić by czerpać jak najwięcej korzyści i przyjemności z biegania Przejrzysta i bogato ilustrowana praktyczna i profesjonalna książka dla każdego biegacza zarówno początkującego jak i zaawansowanego w sztuce biegania Niezależnie od tego czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu od czasu do czasu bierzesz udział w charytatywnym biegu przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu - praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej. Każdy zarówno nowicjusz jak i wytrawny lekkoatleta znajdzie tu wszystko co powinien wiedzieć na temat treningu techniki biegania wyposażenia i diety biegacza. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poświęcone są także biegającym kobietom.

Książka "Sztuka biegania" - Paula Radcliffe - oprawa twarda - Wydawnictwo Bukowy Las. Książka posiada 176 stron i została wydana w 2013 r.