pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:
 
Księgarnia »
Książki »
»
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność
książka:

Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

Dane szczegółowe:
Wydawca: Pascal
Rok wyd.: 2020
Oprawa: Miękka ze skrzydełka
Ilość stron: 320 s.
Wymiar: 160x210 mm
EAN: 9788381036191
ISBN: 978-83-8103-619-1
Data: 2020-05-22
29.08  46.90  17.82 do koszyka pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 1-3 dni

Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność - Maciej Kozakiewicz - opis książki:

Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności!
Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce:
poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu; dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze; znajdziesz swoją kotwicę długowieczności - IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie; dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii - HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii; zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości. Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki - swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.

Książka „Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność” - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Pascal.

Książka posiada 320 stron i została wydana w 2020 r.

Oceń, napisz recenzję/opinię [+]
  Bądź pierwszy - napisz opinię, recenzję o książce "Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność"
Maciej Kozakiewicz - autor m.in.:
Produkty podobne: