Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do s

Opis książki:

Dla osób ambitnych troska o siebie często kojarzy się z lenistwem lub rezygnacją z doskonałości. Jednak Mary Anderson pokazuje, że troska nie tylko idzie w parze z realizacją celów, ale też stanowi jedyną zrównoważoną drogę do stawania się najlepszą wersją siebie.

Dr SETH GILLIHAN, psycholog i autor książki Wytrenuj swój mózg
Lektura obowiązkowa dla ambitnych osób. Dostarcza rzetelnych, dowiedzionych naukowo i przystępnych wskazówek dla każdego, kto pragnie dążyć do doskonałości, jednocześnie uwalniając się od lęku, syndromu oszusta i wypalenia.

Dr JILL STODDARD, autorka książki Syndrom oszusta
Czy jesteś jedną z tych osób, które osiągają wiele, ale wciąż czują się niewystarczająco dobre, zmęczone i przytłoczone?
Dzięki Radości osiągania dowiesz się:
Dlaczego dążenie do doskonałości tak naprawdę cię ogranicza
Jak radzić sobie z niepewnością, odczuwając mniejszy lęk i większy spokój
Jak poradzić sobie z trzema najbardziej problematycznymi sposobami myślenia osób ambitnych
Dlaczego wdzięczność jest niczym paliwo rakietowe dla sukcesu
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem, by zwiększyć spokój, pewność siebie i poprawić swoją wydajność
A co najważniejsze, przekonasz się, że za sukces nie musisz płacić ceny, jaką jest lęk. Dysponujesz siłą, by zoptymalizować własne życie i stać się najlepszą wersją siebie.

Książka "Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do s" - Mary E. Anderson - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Emka. Książka posiada 304 stron i została wydana w 2025 r. Cena 37.06 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.