| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | WAM |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 272 s. |
| EAN: | 9788327719591 |
| ISBN: | 978-83-2771-959-1 |
| Data: | 2021-11-15 |
Opis książki:
Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje!
Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa.
Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza - skompromitujesz się na oczach wszystkich
Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce.
Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności
Książka "Życie w nowym rytmie. Jak przezwyciężyć lęk i stres" - Anna Dziurdzia - oprawa miękka - Wydawnictwo WAM. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2021 r. Cena 24.44 zł. Zapraszamy na zakupy!